Филе тунца
Товара нет в наличии
| Масса нетто | 500 гр |
Пищевая ценность на 100 г. продукта:
Калорийность
139ккал
Белки
24.4г
Жиры
4.6г
Углеводы
0г
Тунец богат питательными веществами, в том числе:
- Белок: отличный источник высококачественного белка, необходимого для роста и восстановления тканей.
- Омега-3 жирные кислоты: эти незаменимые жирные кислоты играют важную роль в здоровье сердца и мозга.
- Витамины: тунец является отличным источником витаминов A, D и B12.
- Минералы: содержит большое количество селена, калия и фосфора.
Как регулярное употребление тунца влияет на организм?
- Улучшение здоровья сердца: омега-3 жирные кислоты в тунце помогают снизить уровень холестерина, снижают кровяное давление и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Защита мозга: тунец содержит холин, незаменимое питательное вещество, которое важно для когнитивного здоровья и профилактики болезни Альцгеймера.
- Укрепление иммунитета: витамин D и селен в тунце поддерживают здоровый иммунитет.
- Снижение воспаления: омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.
